日本初の！『スマホ認知症外来』開設！
2025年06月25日
日本初の！『スマホ認知症外来』開設！認知症に似た症状が一時的に現れる
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2025年6月12日
東京都葛飾区の金町駅前脳神経内科が
日本初の「スマホ認知症外来」を開設しました。
院長の話しによると・・・
スマホを長時間使うことで脳が情報処理しきれず
記憶障害や集中力低下など「認知症」に似た症状が
一時的に現れる「スマホ認知症」が急増しているとのことです。
患者予備軍は1000万～2000万人に上る可能性があるそうです。
・スマホ依存でスマホが手放せない
・一時的に記憶力がヤバくなる
・脳への影響、認知症に似た症状がでる
スマホ依存の場合は精神科や心療科の受診が一般的ですが…
「スマホ認知症外来」はスマホ脳の状態を
より深く理解し、改善する専門外来です。
今回は「スマホ認知症外来」とスマホ依存の弊害について取り上げてみました。
□ スマホ認知症外来
☆ 対 象
スマホ使用による一時的な記憶障害や
集中力低下を訴える若年層～中高年
☆ 診療方法
オンライン診療
問診や認知機能テストを実施
スマホ依存改善や生活習慣指導
必要に応じ薬物治療も提供
認知障害の回復や予防につなげる
□ スマホ依存の弊害と対策
☆ 弊 害
脳疲労・前頭前野の処理能力低下
情報を浅く処理する状態が常態化
記憶力・集中力・判断力が低下
うっかりミスやイライラ
身体的な不調（頭痛・不眠など）が起きやすくなる
記憶障害や集中力の低下
直近の出来事や人名が思い出せなくなる
認知症に似た症状が出る
スマホなしでは落ち着かない
手元にないと不安になる・依存傾向が強まる
☆ 対 策
スマホを使う環境を制限
スクリーンタイムで使用時間制限
食事中・寝る前に使用禁止
デジタルデトックス
昼寝や読書で“ぼんやり”する時間を持つ
代替行動を増やす（運動・アウトドア・趣味）
家族・友人とのコミュニケーションを重視
子供には強要せず、話し合いでルールを作る
充電中はロック、わざと手間を増やす工夫
ゴムバンドや別部屋に置くなど「取りにくく」する
セルフチェックをする
チェックリストで“予備軍”の自己認識をする
重症化する前に専門家に相談する
□ 本日のショート動画
スイスの「グレッシャー・エクスプレス」は 世界一遅い特急列車と言われています。 最高時速は34キロです。
https://www.youtube.com/shorts/1x0E9vfGCGA
